05/01 Sortie N° 5 - Cadets N°1

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05/01 Sortie N° 5 - Cadets N°1

Détails

Détails: Catégorie : Nos rendez-vous; Publié le vendredi 3 janvier 2014 21:26; Écrit par Super Utilisateur; Affichages : 2309

Bonjour,

Pour commencer cette année l'ensemble du bureau de l'ASELB vous présente ses meilleurs vœux pour cette année 2014 et une belle saison de vélo en perspective !

Rappel sur les intensités

Départ à 9 H donc soyez là avant pour les recommandations :

Travail : EB + ECB avec passage de relais en plusieurs groupes (sans lâcher les chevaux).

Attention au départ, rester groupé pour traverser Soisy, Montmorency...
Plusieurs possibilités pour couper : au lieu d'aller tout droit dans la forêt a partir de Mortefontaine prendre a droite pour faire le tour de la forêt dErmenonville en sens inverse et faire demi tour au premier rond point. 2ème raccourci sur la fin de circuit, a partir de lassy prendre à droite pour aller direct sur Jagny sous bois et Mareil en F et on se retrouve.....

Sortie n°5 parcours

SOISY/ centre en faisant le tour du stade/ MONTMORENCY/côte du château à droite gendarmerie/ ST BRICE/ vieux SARCELLES/ VILLIERS LE BEL/ FONTENAY EN P./ PUISEUX EN F/ déviation D9/ VILERONS/ VEMARS/ à gauche Direct.Le péage de SURVILLIERS/ PLAILLY/ MORTEFONTAINE/ (raccourci a droite) tout droit dans la forêt D126/ a droite ERMENONVILLE/ a droite LOISY/ MORTEFONTAINE/ PLAILLY/ D922SURVILLIERS/ FOSSES/ LASSY / (raccourci à droite direct Jagny s bois puis Mareil) LE PLESSY LUZARCHES/ / PUISSEUX en F/CHATENAY EN F./ MAREIL EN F./ VILAINES/ la croix verte/ BAILLET/ BOUFFEMONT/ le bouquet/ MONTLIGNON/ MARGENCY/ bas de la côte/ SOISY = 98 KMS (compter plutôt 104kms )